혈압약, 평생 먹어야 할까?약 없이도 혈압을 낮출 수 있는 생활 습관과 마사지 방법혈압이 높다는 말을 들으면 겁부터 나는 경우가 많습니다.특히 혈압약은 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는 이야기에더욱 망설여지곤 하죠. 그런데 혈압약 없이도 혈압을 낮출 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?실제로 일본의 연구에 따르면, 간단한 마사지와 생활 습관만으로도혈압을 낮출 수 있다는 결과가 나왔다고 합니다.고혈압은 성인의 30%가 겪고 있는 흔한 질환입니다.하지만 관리하지 않으면 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 위험한데요.오늘은 혈압약을 복용하지 않고도 혈압을 효과적으로 낮출 수 있는마사지 방법부터 생활 습관까지, 자세히 알아보겠습니다.커피 한 잔 하시면서 편하게 읽어주세요.그럼 지금부터 시작해 보겠습니다. 1. ..
