STOCKMASTER 이야기 세상

“소변에 거품이 자꾸? 신장이 보내는 경고, 채소 4총사로 지켜내자!”

소변에 거품이 자꾸?! 신장이 보내는 SOS 신호 ⚠️“신장 해독 채소 4총사로 독소 OUT! 신장 건강, 이렇게 챙기세요”갑자기 소변을 봤는데… 거품이 자글자글?“어제 단백질 좀 많이 먹었나?” 하고 넘기셨다면… 잠깐 STOP!그게 신장 기능이 나빠지기 시작했다는 진짜 무서운 신호일 수 있어요 😨 신장이 나빠지면 가장 먼저 일어나는 변화가 소변의 변화라는 거 알고 계셨나요?소변양이 많아진다, 밤에 화장실 자주 간다, 거품이 자주 보인다...이게 다 신장이 “나 요즘 힘들어ㅠㅠ” 하고 보내는 신호예요.우리 몸의 해독은 간이랑 신장이 도맡아서 해주고 있는데,신장은 ‘소변’으로 독소를 배출하는 일꾼이랍니다.그런데 이 해독 기능이 떨어지면 피곤은 기본이고, 집중도 안 되고…심하면 다리 쥐, 부종, 가려움,..

근육이 줄면 치매가 온다고요?! 😱

근육이 줄면 치매가 온다고요?! 😱단백질 챙기고 운동하면 뇌가 건강해진다?! 최신 연구에 주목!아침에 일어났는데 계단 오르기도 힘들고, 자주 피곤한 느낌 드신 적 있나요?"나이 들어서 그런가 봐요~" 하고 넘기셨다면… 다시 생각해보셔야 해요.요즘 의사들이 가장 많이 경고하는 질병 중 하나가 ‘근감소증’인데요,놀랍게도 이 근육 감소가 치매랑도 직결된다는 연구 결과가 나왔더라구요! 😵 평소 단백질 충분히 챙겨 드시나요?끼니마다 계란 하나 반 정도는 드시고 계신가요?그것조차도 힘들다면 지금부터 시작해야 합니다!왜냐고요? 이게 단순히 몸만이 아니라 ‘뇌’ 건강까지도 지켜주는 거거든요. “운동 좀 안 했다고 치매까지 와?” 라고 생각하실 수 있죠.근데 이게 진짜 근거 있는 말이에요.근육은 단순히 걷고 뛰는..

암보다 무서운 건 '한국식 스트레스'? 의사들이 말하는 충격적인 진실

한국 환자들이 치료가 어려운 진짜 이유 😢암보다 무서운 건 '한국식 스트레스'? 의사들이 말하는 충격적인 진실안녕하세요!최근에 어떤 의사의 인터뷰 영상을 보고 진짜 충격을 받았쥬..."한국 환자들이 세계에서 제일 치료가 안 되는 환자들이다" 이 말 듣자마자 소름이 쫙... 😨근데 왜? 왜 그런 걸까? 단순히 체질? 아니면 음식? 그게 아니더라구요.그 속엔 한국 특유의 정서, 문화, 습관까지 복합적으로 얽혀있더라구요...그래서 오늘은 이 얘기를 조금 솔직하고도 현실감 있게 풀어보려구 해요. 저도 그 말 처음 들었을 땐 "에이~ 설마" 했지만하나하나 들어보니 "와... 진짜네..." 싶은 거 있죠.그럼 이제 본격적으로 이 흥미롭고 씁쓸한 이야기, 시작해볼게요."치료를 해도 잘 낫지 않는다.""의사가 아..

50대부터 근육이 답이다! 당뇨·고혈압 막는 진짜 ‘파워’는 이겁니다💥

50대부터 근육이 답이다! 당뇨·고혈압 막는 진짜 ‘파워’는 이겁니다💥숨이 찬 건 노화가 아니라 ‘엔진 고장’입니다. 지금부터 다시 만들어야 할 건 근육입니다!계단 몇 층만 올라가도 숨이 턱...무릎이 휘청, 어깨 뻐근, 손잡이 없이 앉았다 일어나기 어려우셨나요?그거, 그냥 노화 아닙니다. ‘근육 경고’예요!특히 50대 이후로근육은 1년에 1%씩 사라지고,근력은 4~6%씩 줄어든다는 연구 결과도 있어요😱그게 무슨 뜻일까요?지금 관리 안 하면 60대, 70대에는 정말 ‘몸이 안 받쳐주는 인생’이 될 수도 있다는 겁니다.50대 이후, 당뇨나 고혈압이 유독 많아지는 이유단순히 나이 때문이 아니에요.예전처럼 먹어도 당을 처리할 근육 엔진이 없어졌기 때문이쥬.근육이 줄면 대사도 줄고, 혈압도 높아지고,심장도 ..

당뇨는 당 수치만의 문제가 아니다! ‘혈관병’이라는 충격적 진실🫀

당뇨는 당 수치만의 문제가 아니다! ‘혈관병’이라는 충격적 진실🫀혈당보다 더 무서운 건 바로 이거… 혈관이 망가지고 있다는 신호, 놓치고 계시진 않나요?당뇨라고 하면 대부분 혈당 수치부터 떠올리쥬?근데 진짜 무서운 건 수치가 아닙니다.‘당뇨는 혈관병이다’ 이 말, 들어보신 적 있으세요?의사로서도 이 부분을 강조드리고 싶습니다.수치가 높아도 멀쩡할 수 있지만,문제는 그 높은 수치가 내 혈관을 조용히 망치고 있다는 점이에요.눈, 콩팥, 심장… 이런 중요한 곳부터 차례로 영향을 받아버린다구요😭더 무서운 건,당뇨가 와도 본인은 모르고 있다는 것!무려 당뇨 환자의 30%가 자기가 당뇨인지도 모른 채 살아간다는 보고도 있어요. 특히 중년 여성분들!40대 후반, 50대 들어서면서 완경과 함께몸에서 여성호르몬이 ..

당뇨약 없이 공짜로 공복혈당 낮추는 법?! 딱 3개월 루틴 공개!🧃

당뇨약 없이 공짜로 공복혈당 낮추는 법?! 딱 3개월 루틴 공개!🧃아침 커피 끊고, 야식만 참았더니 혈당 130 → 95까지! 실제 환자 케이스도 함께 정리✍"나 아직 젊은데 당뇨라고요...? 진짜예요?"검진받고 충격받으셨던 분들, 의외로 많으실 겁니다.특히 공복 혈당 수치가 높다고 들으면‘이제 평생 약 먹어야 하나…’, ‘치료비 많이 드는 거 아냐?’ 걱정부터 밀려오쥬ㅠㅠ 근데 걱정 마셔요!이 글에서는 돈 한 푼 안 들이고,딱 3개월만 꾸준히 해도 공복 혈당 수치를정상으로 돌릴 수 있는 현실적인 루틴을 알려드릴게요💡 실제로 공복혈당 130이었던 50대 여성,야식 하나만 끊고 3개월 만에 100까지 내려왔던 리얼 사례도 같이 정리해드릴게요!공복 혈당이 무서운 이유,식후 혈당처럼 ‘조금 덜 먹으면 ..

암 예방에 최고라는 음식들?! 🥦 마늘부터 녹차까지, 진짜 좋은 건 뭐쥬?

# 암 예방에 최고라는 음식들?! 🥦 마늘부터 녹차까지, 진짜 좋은 건 뭐쥬?암환자도 궁금한 항암식단의 모든 것! 먹으면 좋은 5가지 음식과 피해야 할 최악 음식까지 공개🔥건강검진 결과 보고 깜짝 놀라본 적 있으신가요?"혹시 이거 암으로 이어지는 거 아냐…?" 싶은 그 순간,진짜 뭘 먹고 어떻게 살아야 하는지 막막해지더라구요ㅠㅠ특히 가족 중에 암 환자 계신 분들, 혹은 본인이 진단받으셨다면...식단 하나도 조심스럽고 걱정되시죠?진료실에서 가장 많이 받는 질문이"원장님, 암에 좋은 음식 뭐예요?" 이거거든요?근데 말이쥬… 막상 ‘좋다!’는 음식들,어떻게 먹어야 되는지는 알려주는 데가 잘 없더라구요🙄 그래서! 오늘은 암 예방에 진짜 도움 되는 다섯 가지 음식과섭취할 때 주의할 점,그리고… 꼭! 피해야..

당화혈색소? 공복혈당? 당뇨 전단계? 🤯 차이 모르겠다면 이 글 하나로 끝!

당화혈색소? 공복혈당? 당뇨 전단계? 🤯 차이 모르겠다면 이 글 하나로 끝!다 비슷해 보이지만 전혀 다른 이야기! 숫자보다 중요한 진짜 체크 포인트⚡하루에도 몇 번씩 검색창에 “당화혈색소 정상 수치”, “공복혈당 기준”을 찾아보신 적 있으신가요?뭔가 어디서 들어본 말인데... 비슷한 것 같고 다른 것 같고~ 헷갈릴 수밖에 없는 용어들ㅠㅠ정작 내 건강이랑 관련된 이야기인데 이걸 헷갈려도 되나 싶은 마음 들기도 하고요.실제로 병원에서 듣고도 집에 돌아오면 기억 안 나는 분들 정말 많습니다... 저도 그래요 ㅎㅎ그래서 오늘은! 이런 복잡한 당뇨 관련 용어들, 제대로 정리해 드리겠슴다📋헷갈리던 것들 한 번에 이해할 수 있도록, 찐! 쉽게 써봤어요. 지금 당뇨가 걱정되시는 분, 이미 당뇨 진단 받으신 분, ..

면역력 떨어졌다고 감기만 걸릴 줄 알았쥬? 😱 암이랑 치매까지 온다니까요!

면역력 떨어졌다고 감기만 걸릴 줄 알았쥬? 😱 암이랑 치매까지 온다니까요!겉으론 멀쩡한데 속은 다 망가지는 중...? 🧠💥감기 좀 자주 걸리는 거? 요즘 다 그렇다며 그냥 넘기고 있진 않으셨어요?근데 말이죠... 감기 같은 감염성 질환은 시작일 뿐! 😨면역력 떨어지면요, 진짜 무서운 건 그 다음부터에요.암이랑 치매? 네, 바로 그 '무서운 질병'이 진짜 시작된다는 거... 들어보셨나요?한창 잘 먹고 잘 자던 날들이 언제였더라...요즘 따라 피곤한 게 일상이고, 감기 한 번 걸리면 일주일 넘게 질질...병원 가도 "스트레스 때문일 수 있어요"라는데, 어쩐지 찝찝하단 말이쥬?면역력 떨어지면 감기 같은 감염성 질환이 잘 생긴다는 건 다 아는 얘기인데요,실제로는 암, 치매 같은 무서운 질병까지 연결된다는..

오늘의 급등주 총정리! 🚀 어떤 종목이 터졌나? 종목명 상승률 사유 상지건설 +29.95% 이재명 더불어민주당 대표가 이르면 4월 10일 대선 출마를 선언할 가능성이 제기되며 정치/인맥(이재명) 관련주로 시장에서 주목받고 있다. 특히 최근 6거래일 연속 상한가를 기록하며 강력한 상승 모멘텀을 보여주고 있으며, 투자자들 사이에서 이재명 테마주의 대표 격으로 부각되고 있다. 벡트 +29.89% 조기 대선이 6월 3일로 확정되고 주요 대선 후보들의 출마가 ..